En varm rispute kan lindre ved muskelsmerter, stiv nakke, menstrasjonssmerter, voksesmerter, betennelser, kalde føtter m.m.
Puten varmes 1-3min på full styrke i mikrobølgeovn, eller varmes i stekovn på 100°C til ønsket temperatur. Vær forsiktig med høy varme om puten skal legges direkte på huden.